体を鍛える生活を取り戻す決意

昨日ここに書くのを忘れていたが、昨日の夕方には久し振りにスポーツクラブへ体を鍛えに行った。そういえば今年初めてのスポーツクラブ通いだった。通えなかった間も自宅で、ささやかには鍛えてはいたものの、流石に一ヶ月以上も本格的にはやっていない状態を続けていると筋力が落ちる。見た目は大して変わらない気がするが、力が出てこない。その衰えようが吾ながらショッキングだった。このところ肌荒れが凄まじく非道いのもプロテイン摂取を控えていたからではないのか？と思えてきた。思えば、体を鍛える日常に乱れが生じたのは約一年前、非道い風邪で一週間近くも寝込んで以来のことだ。あのときは風邪から復帰した直後に長期間の出張に行き、さらにそのあとには異動までも決定し、結果、本来の生活スタイルを完全に見失ったまま約一年間を経てきたのだ。というわけで今週からは心身を律する生活を何とか取り戻したい所存。